2025. szeptember 30.
„Nem ér annyit” – Swiateknek az egészsége a legfontosabb
ĀA sztárteniszező szerint a pihenés nem gyengeség, hanem hosszú távú befektetés
2025. szeptember 16.
Kardiológusok szerint ezek az egészséges életmód váratlan veszélyeit
ĀSzükség van a fizikai aktivitásra, de nem túl sokra
2025. szeptember 15.
Vércukorszint-csökkentés ülve? Egy egyszerű módszer, amely valóban működik
ĀSem sport, sem eszköz nem szükséges
2025. szeptember 05.
Ennyit kell biciklizni, hogy beinduljon a fogyás
ĀA környezetbarát közlekedési lehetőség az egyik leghatékonyabb edzésforma
2025. augusztus 30.
2025. augusztus 28.
Rövid, hatékony edzésprogramok hotelszobában
ĀUtazás közben gyakran háttérbe szorul a rendszeres mozgás
2025. augusztus 22.
„Nekem nincs időm ilyesmire!”
ĀA legfrissebb kutatások szerint igenis formál és megőrzi az egészséget
2025. augusztus 17.
Hét fűszer, ami segít az edzés utáni regenerálódásban
ĀFigyeljünk az adagolásra, és arra, kinek ajánlják
2025. augusztus 15.
2025. augusztus 09.
2025. augusztus 09.
A fehérjében gazdag csodaélelmiszer: ezért jó az egész testnek
ĀNemcsak a konyhai felhasználhatósága miatt különleges
2025. augusztus 08.
Így lassítható az öregedés: csupán két mozdulatsor szükséges
ĀDrága edzéstervek és étrendkiegészítők helyett elég két egyszerű gyakorlat a hosszú távú testi és szellemi frissességhez
2025. augusztus 02.
Izomerő-teszt otthon: most megtudhatja, mit bír még a teste
ĀA kor előrehaladtával izmaink fokozatosan leépülnek, de ez nem elkerülhetetlen
2025. július 08.
Böndör Márton már elhiszi, hogy 5,70-es rúdugró
ĀAz egyéni csúcs nem kis részben a Győrből kapott új rudaknak köszönhető
2025. július 05.
2025. június 24.
2025. június 24.
Irány a könyv!
ĀFRICSKA. Ideje, hogy mi, magyarok is minél többen feliratkozzunk a legek könyvébe
2025. június 13.
Mi is valójában az a szúrás, amit néha az ember edzés közben érez?
ĀEgyszerűen csak kellemetlen
2025. június 06.
2025. június 03.
Hogyan orvosoljuk az izomláz okozta kellemetlenséget?
ĀAmikor a szervezet nem jut elég oxigénhez, akkor tejsav képződik az izmokban
2025. május 14.
2025. április 30.
A cél nem csupán a formás külső, hanem az egészséges, jól működő szervezet
ĀA testmozgás megelőzi a derékfájást és javítja a medence stabilitását
2025. április 27.
2025. április 24.
Kiderült, milyen károkat okozhat a mezítlábas edzés
ĀA minőségi lábbelik kényelmet, párnázást és védelmet nyújtanak
2025. április 21.
Az otthoni mozgás előnyei és hátrányai
ĀÓriási az egyet nem értés eme témakörben a szakértők között is, de az biztos, hogy a mozgástervet szakember készítse el
2025. április 12.
A McLaren a harmadik szabadedzésen is duplázott
ĀA címvédő holland Max Verstappen ezúttal csak nyolcadik lett
2025. április 06.
Kiderült, mennyi a napi minimum mozgás ajánlott időtartama
ĀEnnyi még a legelfoglaltabbaknak is belefér
2025. április 04.
2025. március 23.
Hogyan kerüljük el a sérüléseket edzés közben?
ĀSportolás közben mindig legyen kéznél elegendő folyadék
2025. március 21.
A sport igazi célja: inspirálni és motiválni
ĀAz edzői munka nem csupán a fizikai felkészítésből áll