A testünk hirtelen más illatot áraszt

Mitől olyan erős az izzadság szaga? Nem maga az izzadság szagos – a kellemetlen illatokat a baktériumok hozzák létre, amelyek lebontják az izzadság összetevőit. Az „aroma” intenzitása és jellege azonban számos tényezőtől függ. Íme a legfontosabbak:

• Étrend. A csípős fűszerek, a fokhagyma, a hagyma és a nagy mennyiségű vörös hús fokozhatja az izzadságszagot.

• Ruházat. A szintetikus anyagok nem engedik a bőrt lélegezni, fokozzák az izzadást és megtartják a nedvességet. A természetes anyagok (pamut, len) kedvezőbbek.

• Cipők. Zokni nélkül jár? Ez nemcsak a láb, hanem a ruhái szagát is fokozza. A cipőknek is pihenniük kell – adjunk nekik időt a száradásra.

• Izzadásgátló. Csak száraz bőrre alkalmazza, lehetőleg lefekvés előtt. Így ténylegesen elzárja a verejtékmirigyeket, és nem csak elfedi a szagot.

• Gyógyszerek. Egyes gyógyszerek fokozott izzadást okozhatnak, vagy megváltoztathatják a testszagot – beszélje meg ezt orvosával.

• Hormonok. A szag hirtelen megváltozása indokolja az endokrin rendszer ellenőrzését. Ennek oka lehet pajzsmirigy-rendellenességek, cukorbetegség vagy menopauza.

• Ne halogassa a higiéniát! Izzadás után (sport, hőség, stressz) ne várjon: zuhanyozzon le, vagy legalább törölje át az izzadó területeket egy nedves ruhával.

• Váltson gyakrabban ruhát! Különösen meleg időben – ha egész nap ugyanazt a pólót vagy alsóneműt viseli, az erősebb szagot árasztja.

• Tegyen több zöldséget az étrendedbe! A petrezselyem, a zeller és a leveles spenót belülről semlegesítheti a kellemetlen szagokat!

• Igyál vizet. A kiszáradás miatt az izzadság koncentráltabb és büdösebb lesz.

Ha okosan közelíti meg a problémát, könnyen megoldható. Tiszta ruhák, megfelelő testápolás és tudatos táplálkozás – mindez segít abban, hogy bármilyen helyzetben magabiztosnak érezhesse magát.