Montázs
Rémálmot okozhat a sajtfogyasztás?
Az ókori görögök úgy vélték, hogy a nehezen emészthető ételek befolyásolhatják az álmainkat
A sajttok többféle vitamint is tartalmaznak és gazdagok fehérjében, kalciumban és foszforban is
Fotó: AFP/Charly Triballeau
A 19. században úgy gondolták, hogy a sajt és más ételek, például a mandula és az avokádó hozzájárulhatnak a rémálmok kialakulásához. Ezt a megközelítés megerősítést kapott 2005-ben, amikor egy British Cheese Board által finanszírozott tanulmány a kéksajt fogyasztását összekapcsolta az rossz álmokkal.
2015-ben egy másik tanulmány bizonyos ételeket és az általános étrendet vizsgálta, mint a rossz álmok lehetséges okozóit. Kiderült, hogy a résztvevők 17,8 százaléka rossz álmokkal hozta összefüggésbe a tejtermékek fogyasztását. A tanulmány azonban nem tárt fel ok-okozati összefüggést.
Bár kiderült, hogy a sajt nem okoz rémálmokat, az ételek álmokra gyakorolt hatásának témája további tanulmányozást igényel.
