Montázs
Mi mindenre jó a sűrített tej?
Számtalan előnnyel bír
Az édesített sűrített tej elkészítése nem nehéz, és csak cukorból és tejből áll.
A tápanyagokban gazdag sűrített sűrített tej elengedhetetlen a jó egészséghez. Az erős csontok és fogak kalciumban gazdag étrenddel kezdődnek, ami ebben az élelmiszerben bőségesen megtalálható. Foszfor is van benne, ami segíti a kalcium felszívódását és a csontok egészségét.
Ezenkívül az édesített sűrített tej kiváló forrása a D-vitaminnak, amely tápanyag szükséges az egészséges csontok és fogak fenntartásához. A D-vitamin segíti a kalcium felszívódását a szervezetben, ami még inkább kulcsfontosságú a csontok egészségéhez.
A szénhidrátok, amelyek bőségesen megtalálhatók a sűrített tejben, a szervezet fő energiaforrását jelentik. A glükózt, a szénhidrátok emésztésének melléktermékét, a szervezet üzemanyagforrásként használja fel. A sűrített tej fogyasztása gyors energialöketet biztosíthat, így kiváló választás sportolók és más, nagy intenzitású fizikai tevékenységet végző emberek számára. A sűrített tej kiváló választás lehet a fogyni vágyók számára is.
Magas zsír- és kalóriatartalma miatt a sűrített tej kiváló élelmiszer azok számára, akik hízni szeretnének. Egy csésze sűrített tejben körülbelül 980 kalória található. Ráadásul mivel a sűrített tej magas zsírtartalmú, fogyasztása hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, mivel a szervezet több kalóriát vesz fel, mint normális esetben.
A sűrített tejben található számos tápanyagról ismert, hogy erősíti az immunrendszert. Például sok C-vitamint tartalmaz, ami segít megerősíteni a védekezőképességünket, és távol tartja a fertőzéseket. Emellett az édesített sűrített tejben található antioxidánsok segíthetnek megelőzni a sejtkárosodást és a krónikus betegségeket.
A sűrített tejben megtalálható probiotikumok jót tesznek az emésztőrendszernek. A bélbaktériumok összetételének befolyásolásával és a tápanyagok felszívódásának fokozásával a probiotikumok támogatják az emésztés egészségét. A sűrített tej fogyasztása összefüggésbe hozható az olyan emésztési problémák, mint a székrekedés és a hasmenés kialakulásának csökkent kockázatával.
