Erős mágneses vihar borítja a Földet

Szakértők szerint július 2-án éjjel egy erős mágneses vihar fogja elnyelni a Földet, amely csúcsidőben elérheti a G2-G3 szintet. Az is várható, hogy ez a vihar elhúzódik, és a helyzet csak a hétvégéhez közeledve javul.

Várhatóan csak július 5-én, szombaton kezd stabilizálódni a geomágneses helyzet, és mérsékelt, gyenge vihar szintjére csökken.

A mágneses geovihar hatását már kedd este, július 1-jén érezhették az időjárásra érzékeny emberek, a krónikus betegségben szenvedők, az idősek, a kisgyermekek.

Mi a mágneses vihar

A Napon naponta előforduló kitörések és robbanások hatására nagyszámú, gyorsan mozgó töltéssel rendelkező részecske szabadul fel az űrben, amelyek a Föld felé mozoghatnak. Amikor elérik bolygónk magnetoszféráját, ez zavarokhoz vezet, amelyeket nap- vagy mágneses viharoknak nevezünk.

Minden mágneses vihart az erejük különböztet meg – a gyengéktől és alig észrevehetőektől az erősekig és erőteljesekig. Minél erősebb a vihar, annál rosszabbak a következményei az emberi életre nézve.

Hogyan hatnak az emberekre a mágneses viharok?

Kutatások kimutatták, hogy az emberek nem érzik a Föld mágneses mezejének ingadozását, de nagymértékben befolyásolhatják a bioritmusokat. Ez a közérzet, a hangulat és az általános állapot romlásához vezet.

Milyen problémák merülhetnek fel:

- Fejfájás és migrén

- Szédülés, fülzúgás

- Köd a fejben

- Hányinger

- Csökkent koncentráció és figyelem

— Nyomásingadozások, szívritmuszavarok

- Súlyos álmosság napközben, alvási problémák éjszaka

- Fokozott szorongás

- Súlyos fáradtság

- Pánik és apátia

- Agresszió

- Ingerlékenység

- Krónikus betegségek súlyosbodása

Hogyan csökkenthető a mágneses viharok egészségre gyakorolt ​​hatása?

Lehetetlen teljesen elkerülni a mágneses viharok hatását az emberi szervezetre. Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy kövessenek olyan ajánlásokat, amelyek segítenek csökkenteni a negatív hatást.

Először is, próbálja meg nem túlterhelni a testét az ilyen napokon, mind fizikailag, mind pszichológiailag. Csökkentse a terhelést az edzőteremben, ne keveredjen bele vitákba, pihenjen többet, a fontos és energiát igénylő feladatokat halassza el egy másik napra.

Tartsa magát a napi rutinhoz és az étrendhez – vagyis legalább napi 7-9 órát kell aludnia, ugyanabban az időben kell lefeküdnie és felkelnie, és ha nagyon fáradt, tartson rövid szüneteket a pihenésre.

Az étrendnek sok friss zöldséget és gyümölcsöt, valamint tápanyagban gazdag ételeket kell tartalmaznia. Kerülje azonban a nagy mennyiségű kávét, energiaitalokat, alkoholt, zsíros és egészségtelen ételeket.

Igyon elegendő tiszta vizet, szellőztesse ki a szobát, töltsön több időt a szabadban, sétáljon a friss levegőn és csökkentse a stresszt. Korlátozza a hírek és a közösségi oldalak nézését, és este próbálja meg nem túlterhelni az idegrendszerét képernyőkkel, legalább 2-3 órával lefekvés előtt.

Ha aggasztja az egészségi állapota, és a krónikus betegségekre szedett gyógyszerek nem segítenek, kérjen orvosi segítséget.