Elsorvasztják az agyunk a közösségi oldalak videói

Kaira Bobinet idegtudós szerint a közösségi hálózatok hírfolyamának hosszan tartó görgetése, de leginkább a rövid videók nézése káros hatással van az ember kognitív képességeire – írja a Lenta.ru. Mint a cikkben utalnak rá, egy ártalmatlannak tűnő szokás az elménk hanyatlásához és ennek következtében a memória romlásához, továbbá bizonyos készségek elvesztéséhez vezet – véli a kutató. A probléma olyannyira felkeltette a nemzetközi tudósvilág figyelmét, hogy az Oxford University Press (OUP) az „agyrothadást” választotta az év kifejezésének.

Bobinet kifejtette, a szórakoztató tartalmak ellenőrizetlen fogyasztása megzavarja a habenulát, amely az agy kicsi, de fontos része. Ez a zóna felelős ugyanis a döntéshozatalért és a motivációért. Elménknek ez a területe aktiválódik minden alkalommal, amikor egy személy úgy határoz, megnyitja a közösségi hálózatokat azért, hogy megbirkózzon az unalommal, vagy csökkentse a stressz-szintjét.

Az idegtudós szerint azonban ha valaki ugyanazokat a rövid videókat nézi hosszú ideig, a habenula valójában blokkolja a „valami új kipróbálására” serkentő motivációt. Emiatt olyan nehéz az embernek rákényszerítenie magát arra, hogy elszakadjon az okostelefontól vagy a számítógép képernyőjétől, és valami máshoz fogjon.

„Az a legfrusztrálóbb dolog, amikor tudod, hogy tenned kellene valamit, de ehelyett mást csinálsz, például görgeted a hírfolyamot” – mondta Bobinet, hozzátéve, hogy így alakul ki a közösségimédia-függőség. Külön teher, hogy az ilyen tartalom rendszeres és hosszú távú fogyasztásával a negatív hatás néhány héten belül megjelenik.

Az agynak, akárcsak az izmoknak, edzésre van szüksége, és minél jobban meg van terhelve összetett, de hasznos információval, annál jobban működik. Az „agyrothadás” elkerülése érdekében a szakemberek azt tanácsolják, hogy tudatosan ellenőrizzük a közösségi oldalakon eltöltött időt. Célszerű korlátozni a szórakoztató tartalmak megtekintését, és lehetőség szerint a hasznosabb és tartalmasabb videókat választani.