Krónika

Ez a zöldség ideális termék a fogyni vágyók számára

Ráadásul javítja a szív egészségét is

A fogyáshoz nem mindig szükséges szigorú diétát követni vagy gyógyszereket szedni. Néha csak az étrend kiigazításáról és új élelmiszerek bevezetéséről van szó – írta meg a pravda.ru.

Ez a zöldség ideális termék a fogyni vágyók számára
A cukkini beillesztése az étrendbe ideális döntés azoknak, akik fogyni szeretnének
Fotó: AFP/DPA Picture-Alliance/DPA/Sven Hoppe

A cukkini ideális termék azok számára, akik fogyni szeretnének. Számos jótékony tulajdonsággal rendelkeznek:

Javítja az emésztést magas víz- és rosttartalmának köszönhetően;

Csökkenti a vércukorszintet, mivel alacsony a szénhidráttartalma.;

Javítja a szív egészségét a vízben oldódó rost, pektin, tartalmának köszönhetően.;

A zöldség csaknem 95 százalékban vízből áll. Ezenkívül rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A cukkini gazdag B-vitaminokban (B1, B2, PP), de különösen sok C-vitamint tartalmaz.

Magas káliumtartalma biztosítja a normál só-víz háztartást és a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből.

Kapcsolódó írásaink