Először választják meg az alvás magyarországi nagykövetét

Hazai és külföldi kutatók, szakemberek szólalnak fel a Magyar Tudományos Akadémián a témához kapcsolódó időszerű kérdésekről tudományos megközelítésben, ismeretterjesztő formában. Emellett megválasztják az alvás magyarországi nagykövetét is. E tevékenység egyébként a fogyást is segíti – írta korábban az MTI.

A Jama Internal Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fiatal, túlsúlyos felnőttek, akik 6,5 óránál kevesebbet pihentek éjszakánként, naponta 1,2 órával többet tudtak aludni, miután tanácsadáson vettek részt a szokásaik javítása érdekében. Az eredmények azt mutatták, hogy a több alvás átlagosan napi kétszázhetven kalóriával, egyeseknél pedig akár ötszázzal is csökkentette a kalóriabevitelt.