Miért fontos a hálószoba szellőztetése?

17 tudományos cikk és 22 kísérleti adat elemzése után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a jelenlegi építési szabályzatok nem biztosítanak elegendő légcserét. Az optimális CO₂- szint fenntartásához legalább 8 liter friss levegőre van szükség másodpercenként személyenként – ez körülbelül kétszerese a jelenlegi szabványoknak.

Ahogy a tanulmány vezetője, M. Akimoto megjegyezte, a nem megfelelő szellőzés fokozza az álmosságot, csökkenti a kognitív teljesítményt és növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A szakértők úgy vélik, hogy felül kell vizsgálni a lakóépületek légcsere-szabványait, és korszerűsíteni kell azokat.

A tudósok szerint a hálószoba mikroklímája ugyanolyan fontos tényező a hosszú élet szempontjából, mint a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás.