Melyik alvási pozíció segít a gyomorégésen?

A szakember szerint ebben a pozícióban a megevett étel könnyebben mozog, a máj hatékonyabban működik.

Továbbá a szív könnyebben pumpálja a vért a bal oldalon. A lábakból a vért szállító fő véna a jobb oldalon található, így a bal oldalon alvás csökkenti a rá nehezedő nyomást és javítja a vérkeringést.

Ez a pozíció a gyomorégés enyhítésében is segít.

Különösen előnyös a várandós nők számára, mivel javítja a méhlepény vérellátását, és csökkenti a vesékre és a májra nehezedő nyomást – tette hozzá a szakértő.