A kedvenc alvási pozíció fájdalomhoz és merevséghez vezethet

Az orvos szerint az ebben a testhelyzetben alvás hosszú időre kicsavarja a nyaki gerincet, ami fokozott terhelést jelent, és nyakfájdalomhoz vezethet. Továbbá, a hason alvás fokozza a derék terhelését.

Az orvos a szokás egyéb következményei mellett reggeli merevséget, a gerincoszlop felgyorsult kopását és a karokban fellépő bizsergést jegyezte fel a nyaki idegek összenyomódása miatt. Továbbá ez a testtartás gyakran fokozott nyomást gyakorol a belső szervekre, és légzési problémákhoz vezethet – tette hozzá a szakember.

S. Kherimyan neurológus nemrégiben megjegyezte, hogy az alvási paralízis leggyakrabban háton alvás közben jelentkezik. Oka lehet a rendszertelen alvási szokásoknak, a jetlagnek, az alváshiánynak, a stressznek, a szorongásnak, az örökletes tényezőknek és az érzelmi túlterheltségnek is.