Miért van szükség jódra ősszel?

Sokan ezt az „évszakos ingadozásoknak” tulajdonítják, de a probléma gyökere gyakran mélyebben, a pajzsmirigyben rejlik. Ez a kis szerv irányítja az anyagcserét, szabályozza az energiaszintet, a szívműködést, sőt még a hangulatot is. Ősszel pedig különösen támogatásra van szüksége, ahogy azt Dr. Mihail Kutyshov toxikológus részletesebben kifejti.

A jód kulcsfontosságú elem a normális pajzsmirigyműködéshez. Hiánya lelassítja az anyagcserét, ami súlyingadozást és fáradtságot okoz. A modern városi életben, korlátozott tengeri herkentyűkkel és csökkent napfény-kapacitással, a jód pótlása nehézkes lehet - írta meg a sports.kz.

„A jód egyfajta „üzemanyag” az anyagcseréhez. Nélküle a szervezet nem tud teljes kapacitással működni” – jegyzi meg a toxikológus. „A pajzsmirigy-támogatás modern megközelítései nemcsak a táplálkozást foglalják magukban, hanem az átfogó megoldásokat is, amelyek figyelembe veszik a mikrotápanyagok szinergiáját. Például a probiotikus és szimbiotikus komplexek segítik a szervezetet abban, hogy a létfontosságú tápanyagok gyengéden és természetesen felszívódjanak.”

Fontos megérteni, hogy a pajzsmirigy támogatása az étrenddel kezdődik. Ősszel a legjobb, ha jódban gazdag ételeket is beiktat az étrendbe: tengeri moszatot, tenger gyümölcseit, tojást és tejtermékeket. Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek hozzáadása fokozza a hatást, és biztonságos mikrotápanyag-komplexekkel kombinálva természetes szinergiát teremt az anyagcserében. Ez a megközelítés nemcsak a pajzsmirigy támogatását segíti, hanem fenntartja az energiát és a koncentrációt egész nap.

A szakértő hangsúlyozza: figyeljen oda a jódbevitelére, kövesse figyelemmel szervezete állapotát, és szükség esetén forduljon orvoshoz az átfogó támogatásról. Az ősz energikus és produktív lehet, ha megadja pajzsmirigyének és testének azt, amire valóban szüksége van.