Életmód
Ezt kell tenni, ha megégetjük a nyelvünket
Néhány élelmiszer segít csökkenteni a kellemetlen fájdalmat
Mi a teendő?
Miután valami túl forrót érzünk a nyelvünkön, az első dolog, amit szeretnénk, hogy valami hűvöset érezzünk. De a jeges víz vagy jégkockák mellett cukrot is használnunk kell. A cukrok a nyelven oldódva vékony védőréteget képeznek, amely csökkenti az irritációt és gyors fájdalomcsillapítást okoznak – ez egy egyszerű mechanikai és egyben fiziológiai hatás.
Ezenkívül a cukor természetes antiszeptikumként működik: csökkenti a baktériumok aktivitását az égési felületen, és tisztán tartja a sebet, ami elősegíti a gyorsabb gyógyulást. A történelem során a cukrot és a mézet használták antiszeptikumként, és ezeket a gyakorlatokat orvosi források is megerősítik.
A módszer használatához: fogjon egy csipet cukrot, és szórja gyengéden az érintett területre, ne dörzsölje. Hagyja, hogy a cukor lassan feloldódjon. Egy percen belül jelentős enyhülést fog érezni. 10-15 perc múlva öblítse ki a száját hideg vízzel, hogy lemossa a felesleget és visszaállítsa a nedvesség egyensúlyát.
Fontos megjegyezni, hogy enyhe termikus égési sérülésekről beszélünk, amelyek csak a nyelv felületi rétegét érintik. Ha hólyagok jelennek meg a nyelven, a színe megváltozik, vagy a fájdalom 24 órán belül nem múlik el, orvoshoz kell fordulni.
Mi segít, ha megégetjük a nyelvünket?
A cukor nem az egyetlen módja az állapot enyhítésének. Vannak más módszerek is, amelyek hatékonyságát fogorvosok és fül-orr-gégészek is megerősítik.
— Hideg víz vagy jégkocka: a hűtés összehúzza az ereket, lelassítja a gyulladásos reakciót és csökkenti a duzzanatot. A lényeg, hogy ne közvetlenül a nyálkahártyára tegyünk jeget, hanem tartsuk a szánkban, és görgetve próbáljuk elkerülni a további szövetkárosodást.
— A tej bevonja a nyálkahártyát, védőréteget képezve és csökkentve az irritációt. Lassan, kis kortyokban kell inni.
— A joghurt vagy a kefir szintén segít enyhíteni a gyulladást, és enyhén hűsítő hatású.
— A méz enyhe fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Kis mennyiséget felvihetünk a nyelvre és ott tarthatjuk, de ez a módszer csak akkor alkalmazható, ha nincs allergia.
Kerülni kell a forró és fűszeres ételeket. Az égést követő 1-2 napig jobb kizárni azokat a termékeket, amelyek irritálhatják a sérült nyálkahártyát: kávé, szénsavas italok, csípős fűszerek – írja a sports.kz.
A kisebb égési sérülések általában 24-48 órán belül gyógyulnak. Ha azonban a sérülés súlyosabb – mély hólyagok, erős fájdalom vagy duzzanat, amely megnehezíti a beszédet vagy a nyelést –, orvoshoz kell fordulni.
