Egy kozmetikus elmondta, hogyan kell ápolni az arcbőrt ősszel

„Az ősz beköszöntével a bőr aktívan reagálni kezd a környezeti változásokra. A hideg időjárás, a csökkent páratartalom, a szél és a beltéri fűtés kezdete hozzájárul a kiszáradásához, fokozott érzékenységéhez és a külső irritáló anyagokkal szembeni sebezhetőségéhez” – mondta.

A szakember szerint ősszel a bőr leggyakrabban szárazságtól, feszüléstől, irritációtól, hámlástól, valamint hiperpigmentációtól és gyulladástól szenved - ez a nyári hiperinszoláció következménye. Az őszi ápolás egyik gyakori hibája a hidratáló krémek elutasítása. Sokan úgy vélik, hogy a hidratálás csak nyáron releváns, pedig ősszel és télen a bőr különösen szenved a nedvességvesztéstől a hőmérséklet-változások és a fűtött helyiségek száraz levegője miatt.

Ilyen körülmények között naponta kétszer kell hidratálni a bőrt, súlyos szárazság esetén pedig maszkokat, szérumokat és speciális spray-ket kell használni. Fontos az is, hogy ne feledkezzünk meg a test belső hidratáltságáról, és igyunk több vizet. Ha nyáron elegendő volt a könnyű gél állagú krém, akkor az ősz beköszöntével érdemes áttérni a telítettebb, tápanyagokat tartalmazó krémekre.

„Bár az őszi nap ártalmatlannak tűnik, az ultraibolya sugárzás még mindig aktív. Ezért mindenképpen használjon legalább 30-as faktorú fényvédőt. Este két terméket használjon – először egy szérumot vagy ampullákat, majd egy tápláló krémet” – tanácsolta Mikhailova.

A bőr nyári időszak utáni helyreállításához az orvos puha, otthoni hámlasztást ajánlott - szalicilsavas, mandulás, tejsavas, piruvsavas. Az öregedő bőrre a glikolsavas hámlasztás jobban megfelel, valamint a különféle savakat tartalmazó komplex készítmények.

A kozmetikus szerint az ősz a legjobb időszak a professzionális hámlasztásra és a hardveres eljárásokra, mivel ilyenkor csökken a naptevékenység, és minimális a pigmentáció kockázata. Mind a felületes (mandula-, tejsav-, laktobionsav-, szalicilsav alapú), mind a mélyebb hámlasztást - például a retinoidos hámlasztást - végzik.

Emellett kiemelte, hogy a nyár, a kellemes vakáció és az eseménydús ünnepek után sokan stresszt élnek át, és ez az egyik kulcsfontosságú tényező, amely a bőrbetegségek súlyosbodását provokálja. Ősszel különösen fontos a stabil érzelmi háttér fenntartása.

„Sétáljon a friss levegőn, tartsa be a napi rutint, és ne feledkezzen meg a fizikai aktivitásról sem. Mindez csökkenti a kortizolszintet és erősíti a szervezet, beleértve a bőr védekezőképességét is, védekezőképességét. Ügyeljen arra, hogy étrendje elegendő vitamint és mikroelemet tartalmazzon, különösen D-, A-, E-, C-vitamint, B-csoportú vitamint, valamint magnéziumot, cinket, szelént és vasat” – jegyezte meg az orvos.

Ősszel a D-vitamin természetes szintézise is csökken. Hiány esetén a bőr fakóvá válik, fokozódhat a gyulladás, és a regenerálódás is zavart szenvedhet.

Az átmeneti időszakban fontos kerülni a hirtelen hőmérséklet-változásokat, a túlmelegedést, a melegből hidegbe való átmenetet és fordítva. Ez nagymértékben gyengíti a bőrt, különösen hajlamos a gyulladásra – hangsúlyozta a kozmetikus. Ami a fürdőt és a szaunát illeti, ezek mértékkel elfogadhatók, de a gyakori és intenzív hőhatás miatt a bőr kiszáradhat és elvékonyodhat a lipidrétege. A gőzfürdők látogatása után szükséges helyreállító és hidratáló termékek használata.

„Zuhanyozás után a bőr sok nedvességet veszít, különösen, ha a víz túl forró. A tisztítás után azonnal vigyen fel hidratálókrémet a nedves bőrre – ez segít megtartani a nedvességet és erősíti a bőr védőfunkcióját” – tette hozzá Mikhailova.