Egy észrevehetetlen szokás tönkreteszi az egészséget

A testtartási problémák mindenkit érintenek

„A testtartással kapcsolatos problémák ma nagyon sürgető kérdés. A lakosság sokkal kevesebbet sportol, különösen a 90-es, 2000-es és 2010-es évek generációi” – mondja a professzor.

Valószínűleg nincsenek hivatalos statisztikák, de a 70-es és 80-as évekkel való összehasonlítás romlást mutatna. Ennek oka a mozgásszegény életmód, a mozgáshiány és az általános kütyük iránti rajongás.

Nem csak az okostelefonok a hibásak

A szakember szerint nem lehet mindent a számítógépekre és a telefonokra fogni. A testtartás számos tényező eredménye:

• ahogy a gyerek az íróasztalnál ült,
• Jól viselte a hátizsákot?
• hogyan fejlődött ki az izmos fűző,
• milyen genetikai jellemzők és kalcium-anyagcsere volt megfigyelhető a csontokban.

Következmények: a fájdalomtól a műtétig

„Azt látjuk, hogy a testtartászavarok ma már nemcsak fokozott kyphosis formájában jelentkeznek. A gerinc S alakú görbülete is előfordulhat. Előfordul a probléma sebészeti beavatkozással történő megoldása, amikor előrehaladott stádiumban gerincfájdalom jelentkezik, és fennáll a belső szervek működési zavarának veszélye, mivel azok deformálódtak. Természetesen ez a testtartászavarral küzdők teljes számának kis hányada, de ez is előfordul” – jegyzi meg a professzor.

Enyhébb esetekben a görbület esztétikai hibák és hátfájás formájában jelentkezik. Az életkorral, az életkorral összefüggő változásokkal és sérvekkel, a testtartási problémák pedig komolyan korlátozhatják a mobilitást.

Meg lehet oldani, de nem mindenkinek jó

Ha a csontváz és az izmok már kialakultak, rendkívül nehéz teljesen kiegyenesíteni a testtartást. Enyhe formák esetén megpróbálhatjuk gyakorlatokkal korrigálni, de ha az állapotot elhanyagoljuk, már csak a stabilizálás és a romlás megelőzése van hátra.

Az alternatíva nem csak a sport

Testnevelés, gyógytorna, úszás - mindez fontos. De a szakértő szerint van egy másik út is - ortopédiai eszközök, amelyekről kevesen tudnak.

„A testmozgás mellett léteznek ortopédiai eszközök is a testtartászavarok korrekciójára és megelőzésére. De sajnos erről keveset tudunk. Tudjuk, hogy gyógytornára és gyógygimnasztikára van szükség, tudjuk, hogy úszni kell, erősíteni a hátizmokat. Tudjuk, hogy a gyerekeknek nem szabad nehéz hátizsákot cipelniük, amikor a gerincük fejlődik, különösen nem egy kézben, oldalt lógva. De az ortopédiai eszközökről nem tudunk semmit, pedig ma már léteznek, és nagyon érdekesek, és jó lenne, ha a lakosság többet tudna róluk” – tette hozzá az orvos.

Az új termékek között megtalálhatók az összecsukható, háttámlás ortopéd székek, amelyek lehetővé teszik a kényelmes ülést és a pihenést görnyedtség és a gerinc további megterhelése nélkül.

A legfontosabb a megelőzés gyermekkortól kezdve

Így vagy úgy, ha a testtartást nem korrigálták gyermekkorban, az valószínűleg egész életében megmarad. Ezért már a legfiatalabb kortól el kell kezdeni a hátápolást, jelenti a Public News Service.