Életmód
Négy táplálkozási szabály a szív egészségéért
A kulcs az egyszerűség
Képünk illusztráció
Fotó: Northfoto
Az orvos szerint a gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonákra és hüvelyesekre is oda kell figyelni.
Ugyanakkor a hozzáadott cukor és az ultra-feldolgozott termékek elhagyását szorgalmazta - írja a sports.kz.
Kiemelte, hogy a szív és általában az egészség szempontjából az ideális étrend a mediterrán diéta.
