Reggeli szokások, amiktől idősebbnek nézünk ki

Nagy hiba a reggeli kihagyása. Enélkül a test gyorsabban elfárad, és az arc fáradtnak tűnhet. Sokan ébredés után azonnal a telefonjukat ragadják – ez növeli a stressz-szintet, és negatívan hat a bőrre. Egy másik rossz szokás a túl forró zuhanyzás: kiszárítja a bőrt, és felgyorsítja az öregedést – számol be a news.ru.

Ha a káros rituálékat egészségesekre cseréli, egész nap hosszabb ideig maradhat friss és energikus.