Életmód
Ez a reggeli jobban felpezsdíti az agyat, mint a kávé
Fillérekbe kerül, ráadásul rengeteg jótékony hatása van
Képünk illusztráció
Fotó: Mint Images via AFP/Mint Images
A tudósok 60 ember bevonásával végeztek vizsgálatot. Az alanyok váltogatták reggelente az étkezéseiket: először diós joghurtot fogyasztottak, másnap pedig bármilyen más ételt.
Kutatók kimutatták, hogy a dióval készült joghurt fogyasztása pozitív hatással van az emberi agyra. Elősegíti a memória és a gyors reakcióképesség fejlődését.
Ahhoz, hogy ezek a pozitív tulajdonságok hosszú ideig megmaradjanak, a tudósok napi 50 gramm dió fogyasztását javasolják.
