Milyen gyógyszereket kell tartani a téli elsősegélycsomagban 45 év felettieknek?

A tél az az időszak, amikor a megfázás támad, az ízületek nyafogni kezdenek, és a vérnyomás alattomos kilengést játszik. Ha elmúltál 45 éves, fontos, hogy ne csak szigeteld magad, hanem készíts egy elsősegélycsomagot is, amely segít megbirkózni a szezonális betegségekkel. A Life.ru összegyűjtötte az általános ajánlásokat, amelyeket hasznos lehet megbeszélni az orvossal.

A megfázás nem múlik el: mit kell tartani akut légúti fertőzések esetén

Télen az első dolog, ami eszünkbe jut, az a megfázás. Legyen a test már nem a régi, de az orvos támogatásával képes lesz megbirkózni vele:

– Vírusellenes gyógyszerek. Ha vírusok támadnak, fontos, hogy időben forduljon szakemberhez, hogy megtalálja a megfelelő kezelést.

– Lázcsillapítók. A megemelkedett láz jelzi a cselekvést. A paracetamol vagy az ibuprofen hatásos lehet, de az adagolást mindig ellenőriztesse orvosával.

– Orrspray–k és cseppek. Az érösszehúzó szerek használhatók a légzés megkönnyítésére, de három napnál tovább nem. Ha az orrfolyás nem múlik el, jobb, ha szakemberhez fordul.

– Torokfájás elleni tabletták. A fertőtlenítőszerek spray vagy pasztilla formájában átmenetileg enyhíthetik az állapotot. Használat előtt mindenképpen olvassa el a használati utasítást.

Vérnyomás ellenőrzés alatt: mire van szüksége a hipertóniásoknak

A tél megterhelő az erek számára. Hőmérséklet–ingadozás, jeges szél – mindez nyomáscsúcsokat idézhet elő. Fontos, hogy felkészüljünk:

– Tonométer. A rendszeres vérnyomásmérés segít szemmel tartani az egészségét. Ha 45 éves korára még nincs... persze gratulálok, de a megelőzés nem árthat.

– Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek. Hogy pontosan mit szedjen – azt csak az orvos határozza meg. Ezek egyénre szabott gyógymódok.

– Sürgősségi gyógyszerek. Ha a vérnyomás meredeken megugrott, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Egyes gyógyszerek átmenetileg alkalmazhatók, de csak szakember ajánlására.

Milyen ízületi fájdalomcsillapító gyógyszereknek kell kéznél lenniük?

Ahogy öregszünk, az ízületeink kezdenek emlékeztetni bennünket, és ez különösen télen gyakori. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, érdemes szakemberrel megbeszélni a következő lehetőségeket.

– Gyulladáscsökkentő kenőcsök és gélek. A helyi kezelések enyhíthetik a gyulladást és csökkenthetik a fájdalmat.

– Hőtapaszok. Ezek javíthatják a vérkeringést és ellazíthatják az izmokat, de a legjobb, ha orvosával konzultál, hogy kiderítse, megfelelőek–e Önnek.

– Ízületi kiegészítők. A kollagént, a kondroitint és a glükozamint gyakran ajánlják, de érdemes megbeszélni a hatékonyságukat az orvosával.

Emésztőrendszeri problémák: mi legyen a gyógyszeres szekrényben?

A téli lakomák és a zsíros ételek kemény próbatétel elé állítják a gyomrot. Ahhoz, hogy túléljük az ünnepi "szezont", fontos, hogy kéznél legyenek a szakember által ajánlott szerek:

– Enzimek. Segíthetnek a szervezetnek megbirkózni a nehéz ételekkel.

– Gyomorégés elleni szerek. A gyors enyhülés érdekében gyakran alkalmaznak savlekötőket, de használatukat meg kell beszélni az orvossal.

– Gyógyszerek puffadás ellen. A szimetikon hasznos lehet, de csak orvosával egyeztetve.

Ne feledje, vitaminok és ásványi anyagok is szükségesek

A tél az az időszak, amikor a szervezetnek különösen szüksége van a feltöltődésre. Azonban minden vitamint és táplálékkiegészítőt az orvossal konzultálva kell szedni:

– D–vitamin. A napfény hiánya hatással lehet a szervezetre, de az adagolást mindig szakember határozza meg.

– Magnézium. Segíthet a stresszel való megbirkózásban és az alvás normalizálásában, de nem szabad felírni magának.

– C–vitamin. Úgy tartják, hogy erősíti az immunrendszert, de adagolását és szükségességét is meg kell beszélni az orvossal.

Legfontosabb tippek a 45 év feletiek számára az elsősegélycsomag összeállításához

A tél mindig tele van meglepetésekkel, a hirtelen fagyoktól kezdve a váratlan betegségekig. Íme néhány további tipp, hogy felkészültebb legyen.

1. Ellenőrizze a lejárati dátumokat. A lejárt gyógyszerek hatástalanok vagy veszélyesek lehetnek.

2. Tárolja megfelelően az elsősegélycsomagját. A hőmérséklet, a páratartalom és a fény mind befolyásolja a gyógyszerek minőségét.

3. Konzultáljon orvosával. Bármilyen gyógyszert csak akkor szabad használni, ha azt szakember írta fel.

Ez az anyag tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a szakemberrel való konzultációt. Készítse elő már most az elsősegélycsomagját, hogy felkészüljön az időjárási meglepetésekre. De ne feledje – jobb, ha egészségét szakemberekre bízza.