Életmód

A tudósok szerint ez a népszerű bogyó jótékony hatással van a szívre és az erekre

Rengeteg antociánt tartalmaz

Brit kutatók megállapították, hogy a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségének csökkentése érdekében érdemes a fekete ribizlit beiktatni az étrendünkbe – írta a Gismeteo.ru.

A tudósok szerint ez a népszerű bogyó jótékony hatással van a szívre és az erekre
Érdemes a fekete ribizlit is beiktatni az étrendünkbe
Fotó: AFP/Biosphoto/Jean-Luc Guet

Ez a bogyó sok antociánt tartalmaz – olyan növényi anyagokat, amelyek csökkentik a gyulladást a gyomor- és bélrendszerben. A szakértők szerint pedig a feketeribizli-kivonat 45 százalékkal javítja a vérkeringést.

A tudósok azt is észrevették, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztják ezt a bogyót, az erek fala erősebbé és rugalmasabbá válik. Ez normalizálja a vérnyomást.

Káliumot is tartalmaz, amely normalizálja a szívritmust, és szabályozza a vérnyomást, valamint linolsavat, amely erősíti az immunrendszert, és segít a fogyásban.

Kapcsolódó írásaink