Életmód
A sport, ami tíz évvel meghosszabítja az élettartamot
Már heti három óra teniszezés rengeteget számít
A kísérletben 8500 ember vett részt és 25 évig tartott. Az elemzés során a szakértők megállapították, hogy a teniszezőknek nagyobb esélyük van arra, hogy tovább éljenek, mint azoknak, akik tollaslabdáznak, fociznak, kerékpároznak, úsznak és kocognak.
A tanulmány szerint az amatőr teniszezők átlagosan 9,7 évvel tovább élnek, mint amennyivel élhetnének.
A tollaslabdázás 6,2 évvel, az úszás 3,4 évvel, a kocogás pedig 3,2 évvel hosszabbíthatja meg az életet. Emellett a tenisz kiváló hatással van az ember fizikai és mentális állapotára, az intenzív mozgás pedig csökkenti az elhízás, a csontritkulás és a szívproblémák kockázatát – írja a Fortuna Well.
A tudósok szerint már heti 3 óra teniszezés is több mint 50 százalékkal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
