Életmód

Kiderült, hogyan kell helyesen mézet enni

Az emberek kilencven százaléka hibázik

Még egy olyan hasznos termék is, mint a méz, káros lehet, ha nem tartják be a fogyasztásának szabályait – írja a Sports.kz a Belnovosti.by-ra hivatkozva.

Kiderült, hogyan kell helyesen mézet enni
Képünk illusztráció
Fotó: AFP/Said Khatib

A Roskachestvo portál szerint figyelembe kell venni, hogy a méz magas kalóriatartalmú élelmiszer – írja a Sports.kz.

A nem kompenzált cukorbetegségben szenvedőknek teljesen ki kell zárniuk, vagy nagy óvatossággal kell fogyasztaniuk.

Szintén ki kell zárni a mézet egyéni intolerancia vagy allergiás reakció esetén is.

Ellenjavallatok hiányában reggelente egy teáskanál mézet fogyaszthat.

Salátaöntethez, joghurthoz, túróhoz, fagylalthoz, turmixokhoz is adhat mézet.

A méz fogyasztása után mosson fogat, vagy legalább öblítse ki a száját. A méz, mint minden édesség, negatívan befolyásolhatja a fogak állapotát.

Kapcsolódó írásaink