Ez a hobbi erősítheti az immunrendszert

Testünk hemzseg a mikroorganizmusok billióitól, amelyek mindent befolyásolnak anyagcserénktől egészen a mentális egészségünkig. Számos más szerepük mellett ezek a mikrobák létfontosságúak immunrendszerünk támogatásához és a gyulladások csökkentéséhez is. A bőrön lévő mikrobák segíthetnek megakadályozni, hogy a kórokozó baktériumok betegséget okozhassanak.

A múltban bebizonyosodott, hogy a természetes mikrobákban gazdag anyagokkal való érintkezés növelheti az emberi mikrobiom sokféleségét is. De hogyan javíthatják a városlakók mikrobiomjukat? Az Environment International folyóiratban megjelent új tanulmányban a finnországi Helsinki Egyetem kutatói azt találták, hogy egy hónap városi beltéri kertészkedés is elegendő volt a résztvevők bőrbaktériumai sokféleségének növeléséhez. Ezenkívül, összefüggés volt kimutatható a gyulladáscsökkentő molekulák magasabb szintjével, amit a laboratóriumi mérések során ellenőriztek.