Életmód

Egy orvos felsorolta a legegészségtelenebb reggeli ételeket

Banánt reggelire nem javasolt enni, mert a benne lévő magnézium felboríthatja a szervezet egyensúlyát

Elena Polubok doktornő felsorolta a legártalmasabb reggeli ételeket. A listán szerepel a banán, a citrusfélék és az instant zabkása is – számol be a Sports.kz a Vm.ru-ra hivatkozva.

Egy orvos felsorolta a legegészségtelenebb reggeli ételeket
Képünk illusztráció
Fotó: AFP/Joel Saget

A doktornő szerint ezek a termékek károsan hatnak a szervezetre, és hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. Éhgyomorra nem szabad kávét inni, mert magas savtartalma miatt gyomorhurut kialakulását idézheti elő.
Banánt reggelire nem ajánlatos enni, mert a benne lévő magnézium felboríthatja a szervezet egyensúlyát.
„A füstölt húsok emésztése hosszú időt vesz igénybe, és görcsöket okozhat. A nyers zöldségek, például a paradicsom, a paprika, a hagyma és a fokhagyma sok savat tartalmaznak, amely irritálja a gyomrot. Ezért ezeket is ki kell zárni a reggeli étrendből” – mondta a medikus.

Emellett a citrusféléket és édességeket sem ajánlott reggelire fogyasztani – számol be a DOS.

Kapcsolódó írásaink