Életmód

Miért jelenik meg a fáradtság evés után?

Okok, amelyek miatt a fáradtság étkezés után jelentkezik

Az emésztés során a véráramlás a test más részeiből az emésztőszervekbe irányul át, hogy a táplálék lebomolhasson és megemésztődhessen – írta meg a pravda.ru.

Miért jelenik meg a fáradtság evés után?
Képünk illusztráció
Fotó: Photononstop via AFP/Onoky/Letizia Le Fur

Étkezés után a paraszimpatikus idegrendszerünk bekapcsol, hogy ellazuljon és segítsen a vérnek az emésztőrendszer szerveihez való átcsoportosításában. Ennek megfelelően a gyomor-bélrendszerbe belépve távozik az agyból. Ezenkívül az oxigén is távozik. Ezért van az alvás iránti vágy.

A finomított cukorban, édességekben és szénsavas italokban található egyszerű szénhidrátokat a szervezet gyorsan lebontja, és vércukorszint-emelkedést okoz. Ez a cukorszint későbbi csökkenéséhez vezethet, amitől fáradtnak, letargikusnak és ingerlékenynek érzi magát.

Miért érzi magát nehéznek evés után?

A gyomorban jelentkező nehézkedés kellemetlen érzés, amely mind a helytelen táplálkozás, mind a gyomor-bélrendszeri betegségek miatt jelentkezik.

Gyakran előfordul, hogy az étkezés utáni gyomornehezedés fő oka a nagy mennyiségű étel elfogyasztása, amellyel a gyomor nehezen tud megbirkózni.

Kapcsolódó írásaink