Életmód

Soha ne egyen cseresznyét ezekkel az ételekkel együtt

A cseresznye egészséges, de azért ne vigyük túlzásba

Sokan szeretik a cseresznyét. Nemcsak finom és édes, de jót tesz az egészségünknek is – számol be a Sports.kz.

Soha ne egyen cseresznyét ezekkel az ételekkel együtt
Képünk illusztráció
Fotó: NorthFoto

Igaz, mint mindenhol az életünkben, itt is vannak korlátok, amelyek közül a legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba a bogyós gyümölcsök fogyasztását, különben következményei lehetnek.

Annak érdekében, hogy ne vigyük túlzásba, emlékeznünk kell: a cseresznye egészséges mennyisége, cukorbetegségben és gyomorhurutban nem szenvedő felnőtt számára, 200 gramm.

Gyomorhurut esetén csak kevés bogyó megengedett, és a táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek: az ilyen emberek semmiképpen sem kombinálhatják a bogyót savas vagy félsavas termékekkel.

A szakértők nem javasolják a cseresznye fogyasztását a hüvelyesekkel együtt, ha mégis így tesz, puffadásra és fokozott gázképződésre számíthat a belekben.

A táplálkozási szakemberek nem tanácsolják a cseresznye fogyasztását közvetlenül a főétkezés után sem. Azt javasolják, hogy várjon fél órát.

Kapcsolódó írásaink