Nutrigenetikai szakértő elárulta, melyik a leghatékonyabb öregedésgátló szer

A szakértő alapvető információkat nyújt erről az öregedésgátló elemről. Az öregedés egy természetes folyamat, amelynek következtében a bőr és az egész test érzékenyebbé válik a különböző negatív változásokra.

Ennek fő oka az oxidatív stressz, amelyet a szabad gyökök feleslege okoz. A glutation a fő antioxidáns, amely az öregedés ellen küzd és elősegíti a fiatalságot. Kulcsszerepet játszik a sejtek fehérjeprodukciójában, a DNS-szintézisben, és számos más biológiai folyamathoz is nélkülözhetetlen. A glutation vírusellenes, gyulladáscsökkentő és antioxidáns funkciókkal rendelkezik, valamint segíti a máj méregtelenítését is. Bár a glutation nagy része a májban szintetizálódik, szintje az életkor előrehaladtával csökken. A glutation termelésének és szintjének fenntartása érdekében fontos az egészséges életmód, valamint a vitaminokban és ásványi anyagokban, például C-vitaminban, E-vitaminban, szelénben és magnéziumban gazdag élelmiszerek fogyasztása.

Emellett vannak bizonyos étrendi irányelvek és étkezési beosztás, amelyek segíthetnek a glutation termelés magas szinten tartásában, és mindent megadnak a szervezetnek, amire szüksége van az öregedés elleni küzdelemhez és az egészség megőrzéséhez.