Életmód

Zsírégető csodatea négy összetevőből

Pillanatok alatt elkészül, hatékony és finom

Aki már próbálta a gyömbért, biztos, hogy időről időre vesz egy darabot, hogy teát készítsen belőle. A legtöbben meghűléses betegségek ellen vetjük be, azt azonban kevesen tudják, hogy kiváló zsírégető is – írja a life.hu.

Zsírégető csodatea négy összetevőből
Készülőben a gyömbértea
Fotó: NorthFoto

A tökéletes zsírégető gyömbértea kamillával, fahéjjal és citrommal készül.

Egy csésze forró vízbe reszelj egy kisujjnyi gyömbért és áztass egy filter kamillát. Szórd meg kevés fahéjjal a teát, az is jó, ha fahéjrudat használsz, és azt áztatod benne. 10 percig hagyd, hogy a hozzávalók kiengedjék a hatóanyagaikat, majd amikor már kissé hűlt az ital, nyomd bele fél citrom levét. Szűrd le a kész mixet, és kortyolgasd el. Igény szerint édesítővel, esetleg egy kiskanál mézzel édesíthető – javasolja a Diéta és Fitnesz.

Nézzük az összetevők jótékony hatását külön-külön:

Gyömbér

A gyömbér rengeteg egészségügyi panaszra, különféle betegségek megelőzésére kiváló megoldás lehet. Több kutatás eredménye is megerősítette, hogy a gyömbér rendszeres fogyasztása segít a szívbetegségek megelőzésében, csökkentheti a koleszterinszintet, illetve vérnyomáscsökkentő hatása is van. A gyömbértea – amelynek több jótékony hatásáról itt írtunk - fogyasztása 12 hét alatt képes csökkenteni a diabétesszel kapcsolatos betegségek kialakulását, emellett rákmegelőző hatásáról is híres: az emésztőrendszeri, a hasnyálmirigy-, a máj- és a vastagbélrák megelőzésében is rendkívül eredményesnek bizonyulhat.

Kamilla

A népi gyógyászat bevált szere a kamilla. A belőle készült tea vagy koncentrátum megnyugtatja az emésztőrendszert, nyákanyaga eredményesen csillapítja a gyomor és a béltraktus görcsös fájdalmát. Illóolaja és flavonoidjai csökkentik a gyulladást, továbbá védik a gyomor nyálkahártyáját. Nagy előnye, hogy a terhes és szoptatós mamák is biztonsággal fogyaszthatják. Hányás és hasmenés esetén is hasznos, hiszen megnyugtatja a gyomrot és a beleket, továbbá jó folyadékpótló szer. Ha ilyen célból isszuk, 1 evőkanál szárított virágzatot forrázzunk le 1 csésze vízzel, majd 5 perc múlva szűrjük le. Napközben maximum 5 csészényit fogyasszunk belőle – írja a Mindmegette.

Fahéj

A fahéj gyógyító erejét már az ókorban ismerték, emésztésserkentő, étvágyjavító, gyomorerősítő hatásait régóta használja népi gyógyászat. A fahéj hurutok ellen is kiváló megoldás. Lereszelt alma fahéjjal hasmenés esetén megnyugtatja a gyomrot, és segítheti a regenerálódást.

Citrom

A citrom mindenki konyhájában megtalálható. Amellett, hogy rendkívül jó C-vitamin-forrás, tele van antioxidánsokkal is, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású. A citromban lévő pektin kissé elnyomja az éhségérzetet, így a fogyás is könnyebben megy.

Kapcsolódó írásaink