Életmód
A japánok négy ősi módszere az öregedés késleltetésére
Egyszerű, de nagyszerű tanácsokkal láttak el minket

Járjunk mezítláb! Elég, ha naponta három alkalommal 10 percet vagyunk mezítláb.
Időnként érdemes 10 másodpercig lábujjhegyre állni, mert ezáltal erősítjük a lábfejet átszövő izomrostokat és ízületi hálózatot, a csontokat, és ezáltal a lábfej vérellátása is javul.
A japánok mellett a kínaiak azt tanácsolják, hogy minden nap, 20 alkalommal jó erősen nyomkodjuk meg a talpunk közepét az ujjainkkal.
Egy másik remek módszer, a lábfürdő. Töltsünk meg egy tálat 38 Celsius fokos vízzel, majd áztassuk be a lábainkat 5–7 percig. Ezután pedig nyomkodjuk meg a talpunk közepét 80 alkalommal. Ezzel beindul a szervezet vérkeringése és méregtelenítése.