Életmód
Öt frissítő ital, melyek segítenek lehűteni a kánikulában
Mi más lenne jólesőbb a kánikulában, mint egy jó jeges ital
Jeges tea
A tea nem csak az őszi-téli hónapokban aktuális, nyáron ugyanúgy fogyaszthatjuk kedvenceinket. Készíthetjük a klasszikus módon is, hogy egy nagy kancsóba forró vízzel leöntjük a választott teafüvet, áztatjuk majd hagyjuk lehűlni. De választhatjuk azt a megoldást is, hogy egy sima tea filtert már rögtön hideg vízbe rakunk és bár több ideig, de hagyjuk, hogy lassan engedje ki erejét. Az utóbbi opcióra vásárolhatunk kifejezetten erre alkalmas filteres teát. Ha teánk jól lehűlt, és a jégkockánk is előkerült, teához illő friss szezonális gyümölcsökkel (pl. barack, eper, bogyós gyümölcsök) tehetjük még ízletesebbé azt.
Jegeskávék
Talán a legegyszerűbb módja, hogy a reggelt egy kis hűsítővel kezdjük, ha a reggeli kávénkat hideg verzióban készítjük el. A lefőzött kávét le is hűthetjük külön, és később is fogyasztjuk csak úgy jégen, vagy tejjel felöntve, de más egyéb kávés reggeli italokat kreálhatunk, ízlésünknek megfelelően.
(Házi) szörp
A nyár megfelelő alkalom arra, hogy házi szörpöt készítsünk. Ebben az italban az a jó, hogy semmi más nem kell hozzá: szörp, szóda vagy mentes víz – ki, hogy szereti – és kész is. Ha az édes szirupot egy kis savanyúval hoznád egyensúlyba, egy kis friss citrom mindig jól áll neki.
Citromos-gyömbéres limonádé
Citrusos limonádénkat – mely lehet citrom, narancs is – nagyon jól feldobja egy kis gyömbér. Ehhez a gyömbért meghámozzuk majd vékonyan felszeleteljük. Ezt követően egy edényben vizet forralunk, beletesszük a mézet vagy cukrot, amivel édesítjük, a gyömbért és a citromhéjat, majd addig keverjük, míg a cukor és a méz teljesen fel nem oldódik. Ha a gyömbéres levünk eleget állt és kihűlt, leszűrjük, jégkockával teli kancsóba öntjük és kínálhatjuk is.
Smoothie
A smoothie nem csak azért nagyszerű ital mert rengeteg vitamint tudunk bevinni fogyasztásával, de tökéletes alkalom arra, ha a hűtőnk megtelne gyümölcsökkel, melyek akár régebb óta laknak ott és már szeretnénk elhasználni őket. Elkészítéséhez ugyanis bármilyen gyümölcs jó, fagyasztott vagy sima. Kell még egy jó turmixgép hozzá és jég. A friss gyümölcs smoothiet mézzel édesíthetjük, készíthetjük tejesen, vagy frissítően egy kis lime levével.
