Így csökkentheti a szívbetegségek kockázatát menopauza idején

„A 40-es évek végén, a menopauza átmeneti időszakában a nők számos jelentős változáson mennek keresztül a szív- és érrendszerük egészségét illetően” – nyilatkozta Samar R. El Khoudary, PhD, MPH, a Pittsburghi Egyetem Közegészségügyi Karának epidemiológiai professzora a Medical News Today című lapnak.

„Növekszik a zsírszövet, amelyről tudjuk, hogy hatással van a szív egészségére. Nő a metabolikus szindróma kockázata, amely öt tényező közül háromnak felel meg, köztük a derékbőség, a glükóz, a triglicerid, a HDL (magas sűrűségű lipoprotein koleszterin) és a vérnyomás. Változás következik be az érrendszer egészségében, a nyaki verőér megvastagszik és merevedik. A menopauza tünetei miatt az alvás is romolhat.” — mondja sz orvos.

A tanulmányhoz a kutatók körülbelül 3000 nő egészségügyi adatait elemezték, akik részt vettek a Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN) nevű, 1996-ban indult, középkorú nőkre irányuló folyamatos tanulmányban.

A tudósok megvizsgálták a tanulmány résztvevőinek LE8-pontszámát a vizsgálat kezdetén, körülbelül 46 éves korban, valamint a jövőben. A LE8 nyolc konkrét egészségügyi magatartást és tényezőt tartalmaz, amelyek segítenek meghatározni egy személy szívének egészségi állapotát:

• Legyen aktívabb
• Szabályozza a koleszterinszintjét
• Egyen egészségesebben
• Aludjon egészségesen
• Szabályozza a vérnyomását
• Szabályozza a vércukorszintjét
• Szabályozza a testsúlyát
• Hagyja abba a dohányzást

„Korábbi munkánk kimutatta, hogy a menopauza valóban kritikus fordulópont, egy olyan időszak, amikor a nők a Life’s Essential 8 számos összetevőjében változásokat tapasztalnak” – folytatta. „Tehát a nőknek ebben az életszakaszban ténylegesen törekedniük kell ezeknek a változásoknak a kivédésére, hogy megőrizzék szív- és érrendszeri egészségüket az elkövetkező években.”

Hogyan befolyásolja a menopauza a szív egészségét?

Az MNT Nissi Suppogu orvosával, a kaliforniai Long Beach Medical Center MemorialCare Heart & Vascular Institute Női Szívközpontjának igazgatójával is beszélt erről a kutatásról, hogy megtudja, miért lehet negatív hatással a menopauza a nők szív egészségére.

„A petefészkek megbízható forrásból származó ösztrogéntermelésének csökkenése minden sejt szintű fiziológiai változás kezdete. Csökken a nitrogén-monoxid termelés, nő a gyulladás, és megváltozik az érrendszeri simaizmok merevsége és tónusa. Ez pedig vérnyomás-emelkedéshez, a rossz koleszterinszint emelkedéséhez és a jó koleszterinszint csökkenéséhez, súlygyarapodáshoz, depresszióhoz és stresszhez, hőhullámokhoz és alvászavarokhoz vezet, amelyek viszont ezeknek a nőknek a szív egészségét is befolyásolják.”

„Úgy gondolom, hogy ma már joggal állíthatjuk, hogy a menopauza körüli alacsonyabb ösztrogénszint fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri egészségben” – folytatta. „Miután megállapítottuk ezt az összefüggést, elengedhetetlenül fontos megértenünk, hogy mikor és hogyan változtathatjuk meg a folyamatot a jobb eredmények érdekében.”

„Már tudjuk, hogy nem elég csak a hormonokat pótolni, ez bizonyos nőknél biztosan segít, ha a megfelelő időben történik, de nem elég. Ezért olyan fontos, hogy más beavatkozásokat és kezeléseket találjunk, amelyek hatékonyak lehetnek ebben a premenopauzális és perimenopauzális környezetben” – mondta.