Mely otthoni gyógymódok segítenek a gyomorinfluenzán

Az édeskömény vagy a kamilla tea nyugtató hatással van a gyomorra, a zöld és a fekete fajták tanninokat tartalmaznak és segítenek a hasmenés ellen. A betegeknek azonban nem szabad két csészénél több zöld vagy fekete teát inniuk, mivel a bennük lévő koffein vizelettel dörzsölődik, és tovább szárítja a szervezetet.

A csodafegyver: csirkehúsleves

A csirkehúsleves nemcsak megfázás esetén hatékony gyógyító levesként. Segít a gyomor-bélrendszeri panaszokon is, mert pótolja az elvesztett sókat és a folyadékháztartást is. Ezenkívül erősíti az immunrendszert, mivel a csirkehús sok cinket tartalmaz.

Az alma titka

Az alma elősegíti a bél egészségét. Fontos: Meg kell dörzsölni héját,, mivel csak így szabadulhat fel a pektin hatóanyag. Ez megkötheti a vizet és a kórokozókat, és így kiszállíthatja őket a bélből. Az almalé nem tartalmazza a hatóanyagot, mivel a pektin melegítéskor elvész. A normál alma viszont túl nehéz a gyomorban.

Banán és áfonya

A banán is tartalmazza az értékes pektint, és sok energiát is biztosít. A legjobb, ha villával pépesítjük vagy pürésítjük. A szárított áfonya hasznos tanninokat tartalmaz, amelyek lelassítják a belek mozgását. A betegek teát is főzhetnek az aszalt gyümölcsökből.

Gyömbér hányinger ellen

A gyömbér gingerolt tartalmaz, amely felszívja a savat a gyomorban, és így segít a hányás ellen. Ezenkívül a benne lévő illóolajok hatékonyak a vírusok és baktériumok ellen. Az érintettek vékony szeletekben rághatják a gyömbért, vagy teaként fogyaszthatják.

Diéta

Ha nem eszik semmit, az gyengíti a testet. Amint a betegek visszatartják a folyadékot, meg kell próbálniuk enyhe étrendet fogyasztani. A tiszta kétszersültek emészthetők és kevés zsírt tartalmaznak. Ugyanez vonatkozik a száraz fehér kenyérre, a főtt burgonyára és a rizsre.

Emészthető zabkása

A könnyű, folyékony zabkása, például a búzadara vagy a zab is könnyen tolerálható. Az érintetteknek vízzel kell elkészíteniük a zabkását, mivel a tejtermékek túl sok zsírt tartalmaznak, és megterhelhetik az emésztést. Ezenkívül a fertőzések gyakran laktázhiányhoz vezetnek: Ez azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja feldolgozni a laktózt, és ennek következtében a hasmenés súlyosbodhat.

Segít a kóla és a perec pálca?

A klasszikus otthoni gyógymód a kóla és a perec pálca. De mennyire működnek jól? A közhiedelemmel ellentétben a limonádé és a sós kekszek még meglehetősen kontraproduktívak. A kóla túl sok cukrot tartalmaz, és így további terhelést jelent a gyomorra és a belekre. A perec pálcák nátriumot biztosítanak, de hiányoznak belőlük más fontos tápanyagok, például kálium.

Meleg hasi görcsök ellen

A gyomorinfluenza gyakori mellékhatásai a hasi görcsök. A hő segít a kellemetlen fájdalom ellen. Ha nincs melegvizes palack a házban, használhat burgonyaborogatást - egyszerűen forralja a burgonyát, amíg puha nem lesz, pépesítse és tekerje konyharuhába - írja a focus.de.