A megatanulmány feltárja, mi előz meg szinte minden szívrohamot és stroke-ot

Egy nagyszabású tanulmány Dél-Koreából és az Egyesült Államokból most azt mutatja, hogy a később szívrohamot, stroke-ot vagy szívelégtelenséget szenvedő emberek több mint 99 százalékánál már korábban a négy kockázati tényező közül legalább egy volt. Egy dolog közös bennük: elkerülhetők.

Négy kockázati tényező áll szinte minden szívprobléma mögött

A tanulmány több mint kilencmillió dél-koreai felnőtt és csaknem 7000 ember egészségügyi adatait tartalmazza az Egyesült Államokban. Az adatok elemzése, amely több mint egy évtizedet ölel fel, megcáfolja azt a korábban elterjedt feltételezést, hogy a betegség sok esete "figyelmeztetés" nélkül fordul elő.

A kutatócsoport megállapította, hogy az összes vizsgált kardiovaszkuláris esemény 99 százaléka előzetesen a négy fő kockázati tényező egyikével rendelkezett. Ezek a következők:

• Magas vérnyomás (≥120/80 Hgmm vagy kezelés alatt)
• Emelkedett koleszterinszint (≥200 mg/dl vagy kezelés alatt)
• magas vércukorszint (éhgyomri vércukorszint ≥100 mg/dl, cukorbetegség diagnózisa vagy kezelése)
• Dohányzás (korábban vagy aktívan)

Több mint 93 százalék esetében még két vagy több kockázati tényező is volt.

A magas vérnyomás a leggyakoribb kockázati tényező

A magas vérnyomás volt a leggyakoribb. Dél-Koreában a betegek több mint 95 százalékát, az Egyesült Államokban pedig több mint 93 százalékát érintette. A második leggyakoribb a megemelkedett koleszterinszint volt, amelyet a magas vércukorszint követett.

"Úgy gondoljuk, hogy a tanulmány nagyon meggyőzően bizonyítja, hogy egy vagy több nem optimális kockázati tényezőnek való kitettség közel 100 százalékos a szív- és érrendszeri eredmények előtt" - kommentálta Philip Greenland, a kardiológus professzora az eredményeket.

Különböző szívbetegségek vizsgálata

A csapat öt eseménytípust vizsgált külön-külön:

• Koszorúér-betegség (beleértve a halálos és nem halálos kimenetelű szívrohamokat)
• Szívelégtelenség
• Cirógat
• Miokardiális infarktus (a szívroham egy speciális típusa)
• "Általános szív- és érrendszeri betegségek", azaz mindezek a betegségek egy közös kategóriában.

Az amerikai adatok szerint a résztvevők 99,5-99,7 százalékának volt legalább egy kockázati tényezője korábban, a betegségtől függően. A koreai tanulmány adatai szinte azonosak:

• 99,8 százalék szívrohamban,
• 99,4 százalék szívelégtelenségben
• 99,3 százalék stroke-ban
• 99,7 százalék koszorúér-betegségben

Még a 60 év alatti nőknél is a szívelégtelenség vagy a stroke több mint 95 százaléka a négy kockázati tényező valamelyikére vezethető vissza. És valójában ezt tekintik a szív- és érrendszeri betegségek legalacsonyabb kockázatával rendelkező népességcsoportnak.

A hagyományos kockázati tényezők jobban előtérbe kerülnek

Még akkor is, amikor a kutatók a klasszikus "diagnózisoknak" megfelelő, klinikailag megemelkedett szintre emelték a lécet, a minta továbbra is fennállt. A betegek legalább 90 százalékánál még mindig volt legalább egy kockázati tényező az első úgynevezett "szívesemény" előtt.

Ez arra utal, hogy sokan nem is tudják, hogy fokozott a szív- és érrendszeri esemény kockázata, mert például a küszöbértékek miatt nincs diagnózisuk a magas vérnyomásra. Az új eredmények azonban azt sugallják, hogy érdemes lehet az optimális értékre törekedni.

"A cél most az, hogy intenzívebben dolgozzunk ezeknek a módosítható kockázati tényezőknek a szabályozásán, ahelyett, hogy eltávolodnánk más tényezők keresésétől, amelyek nem könnyen kezelhetők és nem okozati összefüggések" - foglalja össze a tanulmány szerzője, Greenland.

A vérnyomás természetes csökkentése

Honnan tudhatom, hogy túl magas a vérnyomásom? Ennek tünetei a következők

• reggeli fejfájás, amely a fej megemelésével csökken
• Szédülés, hányinger, fülcsengés
• Orrvérzés
• Fáradtság és álmatlanság
• Légszomj
• Látásromlás

Az orvosi kezelés mellett számos egyszerű intézkedés létezik a vérnyomás csökkentésére:

• Rendszeres testmozgás, pl. séta, könnyű állóképességi edzés, heti 3-4 erőnléti edzés
• Csökken
• Stresszcsökkentés
• Alacsony sótartalmú étrend