Egészség
Két módszer a demencia ellen
Egyszerű, de hatékony
A demencia több száz millió embert érint világszerte
Fotó: MH/BánTóthKata
A világ különböző részein drasztikus különbségek vannak az agyi betegségek megelőzésében. Míg az Egyesült Államokban könnyen elérhetők a szűrések, addig például Ghánában és Ugandában sokan kezeletlen kockázati tényezőkkel élnek, ami miatt hosszú távon az agy egészsége veszélybe kerül, és növeli a stroke, valamint a demencia kockázatát.
Két egyszerű módszer az agy egészsége érdekében
Az egyik hatékony módszer a kisebb adagok fogyasztása és a nassolás elhagyása, ami mérsékli a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint kockázatát – írja az Origo a New York Post-ra hivatkozva.
A másik kulcsfontosságú szokás a rendszeres testmozgás, amely bizonyítottan csökkenti a neurológiai betegségek előfordulását, és javítja az agyi vérkeringést.
