Miért ne egyen görögdinnyét, dinnyét és ananászt éjszaka?

Az orvos szerint a görögdinnye és a dinnye nagy mennyiségű vizet tartalmaz, ezért evésük után az embernek valószínűleg többször is fel kell kelnie éjszaka, hogy WC-re menjen. Ez megszakított és rossz minőségű alváshoz vezethet.

Ezenkívül a szakember nem javasolja az ananász evést éjszaka. Gazdag savakban, amelyek égő érzést és kellemetlen érzést okozhatnak a gyomorban - különösen a gyomor-nyelőcső refluxban szenvedőknél. Az avokádó esti fogyasztása is megkérdőjelezhető: magas zsírtartalma miatt sokáig tarthat az emésztése, és zavarhatja az alvást.