Természetes módszerek segíthetnek a középfülgyulladáson

Középfülgyulladásnak nevezzük a középfülben, valamint annak üregrendszerében kialakult gyulladást. Ezt gyakran baktériumok vagy vírusok okozzák, a lehetséges tünetek között pedig a pulzáló, éjszaka erősödő fájdalom a legjellemzőbb, amelyet láz is kísérhet. Ugyancsak gyakori panasz a gyulladás miatti halláscsökkenés. Anatómiai okokból gyerekeknél nagyobb arányban fordul elő középfülgyulladás, ezzel együtt felnőtteket is éppúgy érinthet a probléma. A megbetegedés kezelésére napjainkban egyre kevesebbszer használnak antibiotikumot, és a legtöbbször néhány nap alatt maguktól rendeződnek a panaszok. A betegség többnyire házilag is hatékonyan kezelhető, illetve a tünetek enyhíthetők.

„Enyhe tünetek esetén az első két-három napban lehet próbálkozni otthoni gyógymódokkal” – fogalmazott a Clevelandi Klinika oldalának nyilatkozva dr. Anh Nguyen-Huynh fül-orr-gégész szakorvos. Egyszersmind összefoglalta azokat a kezelési módszereket, amelyeket biztonsággal alkalmazhatunk, illetve amelyek révén úrrá lehetünk a fájdalmon.

• Kezeljük a náthát: a fülfájás sok esetben valamilyen felső légúti fertőzés szövődményeként jelentkezik. Ennek oka, hogy a fertőzés a hallójáratokat irritálva duzzanat és folyadékgyülem képződéséhez vezethet. Ilyen módon tehát a nátha tüneti kezelése a fülpanaszokat is segíthet csillapítani. Egyaránt hasznos lehet a bőséges folyadékfogyasztás, főként mézes teával, alacsony páratartalom esetén a párásítás, az orrmosás, az orrdugulás elleni gyógykészítmények használata, valamint a nyugodt pihenés.
• Hideg vagy meleg borogatás: vannak, akik arra esküsznek, hogy a meleg segít enyhíteni a fülfertőzés okozta fájdalmat, míg mások inkább a hűtést tartják hasznosnak. Valójában mindkét oldalnak igaza van. A fül-orr-gégész szerint a meleg hatására ellazulnak a hallójáratok körüli izmok, ami javítja a keringést is. Eközben a hideg segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. A kétféle megközelítést akár kombinálni is lehet, így 30 percenként váltva hideg vagy meleg borogatást tenni rövid időre a fülre. Arra persze figyelni kell, hogy bőrünket ne tegyük közvetlenül sem forró, sem fagyos hőmérsékletnek, elkerülendő az égési és fagyási sérüléseket.
• Fájdalomcsillapítók: kézenfekvő megoldás, de attól még működik. A fülfájást ibuprofén vagy paracetamol hatóanyagú fájdalomcsillapító gyógyszerrel is lehetséges enyhíteni. Ezek ráadásul vény nélkül is kaphatók a patikákban. Nem árt ugyanakkor az óvatosság, ha egyéb gyógyszert is használunk a fülfertőzés kezelésére, például orrnyálkahártya-lohasztó (dekongesztáns) készítményt. Mivel ez utóbbiak egy jelentős része eleve tartalmaz fájdalomcsillapító összetevőt, a kombinált alkalmazás kockázatos lehet.
• Váltsunk alvópozíciót: a pihenés minden betegség kezelésében alapvető fontosságú, és nincs ez másként fülfájás esetén sem. Nem mindegy azonban, hogyan fekszünk az ágyban, ez ugyanis kihatással lehet a panaszok alakulására. Amennyiben például a fájdalom csak az egyik fülre koncentrálódik, akkor célszerű a másik oldalra fekve aludni, fejünket két-három párnával is alátámasztva, megemelve. Ilyen módon a beteg fül a test többi része fölé magasodik, ami a gravitáció révén segítheti a hatékonyabb folyadékáramlást. Ha pedig mindkét fül sajog, akkor a háton alvás bizonyulhat komfortos megoldásnak.
• Nyaktorna: fülfertőzés- és fájdalom esetén gyakran a hallójárat körüli izmok is megduzzadnak, ami további nyomást helyez a fülre, még inkább felerősítve a panaszokat. Mindezt egy egyszerű tornával is enyhíthetjük, amennyiben nem okoz kellemetlenséget a mozgás. Ami a lehetséges gyakorlatokat illeti, a lassú fejkörzés, a páros vállemelés, illetve a fej oldalra döntése mindkét irányba egyaránt előnyös lehet. Ugyancsak segíthet, ha a torna részeként óvatosan olyan tágra nyitjuk a szánkat, amennyire csak tudjuk, majd pár másodpercig kitartjuk ezt a pózt.
• Gyömbér: bizony, a természetes gyógymódok egyik legnépszerűbb összetevője is hatásos lehet a fülfájás kezelésében. A gyömbér segíthet ugyanis csökkenteni a duzzanatot.
• Hidrogén-peroxid: ez a vegyület egy erős oxidálószer, amelyet kellő körültekintéssel gyógyászati célra is fel lehet használni. Fülfájás esetén pár cseppet kell a fülbe cseppenteni belőle, majd hagyni, hogy becsorogjon a hallójáratba. Eközben pezsgő, pattogó hangot hallhatunk, amint a hidrogén-peroxid lebontja a fülzsírt. Hagyjuk így néhány percig, majd hagyjuk kifolyni, és mossuk le fülünk külső részét. A hidrogén-peroxid így segíthet kitisztítani a lerakódásokat és a kórokozókat a fülből.

Dr. Anh Nguyen-Huynh azt tanácsolja, hogy amennyiben a középfülgyulladásra utaló tünetek két-három nap után, illetve az otthoni kezelési módszerek mellett sem enyhülnek, úgy keressünk fel orvost. Ugyancsak nem szabad halogatni a segítségkérést, ha a fájdalom nagyon erős vagy egyéb aggasztó panaszokkal is társul. Szintén intő jel lehet a magas láz - derül ki a hazipatika.com cikkéből.