Bélbarát ételek

A gyomor-bél traktus normális működésének biztosítása és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében az orvos a lehető legkevesebb „junk” étel fogyasztását, valamint a víz, a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztását javasolja. Ezenkívül olyan ételeket kell beépíteni az étrendbe, amelyekben sok fehérje és egészséges zsír található .

Ahogy az orvos megjegyezte, az aszalt szilva és a kivi különösen hasznos a belek számára , mivel segít megtisztítani azokat a méreganyagoktól. Naponta 2-3 gyümölcsöt ajánlott fogyasztani.