Hogyan lehet 20 százalékkal csökkenteni a rák kockázatát

„Nagyon sok minden függ az életmódunktól: a dohányzás, az alkohol, a vörös hús túlzott fogyasztásának, a szoláriumok és az SPF-termékek használatának elkerülése körülbelül 20 százalékkal csökkentheti a rák kockázatát” – mondta az orvos.

Ezenkívül az orvosok különböző szűrővizsgálatok elvégzését javasolják, különösen azoknak, akik genetikai hajlammal rendelkeznek, és akiknek 10 évvel a családban előfordult legkorábbi rákos megbetegedés előtt kell elkezdeniük a szűrővizsgálatokat, írja a Gazeta.Ru.

Különös figyelmet fordítottak a nőknél előforduló rákos megbetegedésekre. A mellrák a nők körében a leggyakoribb rákfajta, az összes rákos megbetegedés közel negyedét teszi ki. Az onkológus azt ajánlotta a fiatal nőknek, hogy kontrasztanyaggal ellátott MRI-vizsgálatot végeztessenek, a 40 év feletti, genetikai hajlammal rendelkező nőknek pedig 1-2 évente mammográfiát. A méhnyakrák megelőzése érdekében 25 éves kortól vagy a szexuális élet kezdetétől évente Pap-tesztet kell végezni, valamint 9-12 éves kortól be kell oltani a humán papillomavírus (HPV) ellen.

A férfiaknál a fő kockázatot a prosztatarák jelenti, amelynek diagnosztizálására a PSA markert használják. Fontos, hogy megfelelően felkészüljön a vizsgálatra, és néhány nappal a beavatkozás előtt kerülje a fizikai megterhelést.

A kolonoszkópia a vastagbélrák kimutatásának „arany standardja”. A vizsgálatot 50 éves kortól ajánlott elkezdeni, és normális eredmények esetén 5-10 évente megismételni. A gyomorrák kockázatának csökkentése érdekében 45 éves kortól gasztroszkópiát ajánlott elvégezni, amely a Helicobacter pylori baktérium kimutatására is alkalmas.

Májcirrózisban vagy hepatitis B-ben szenvedő betegeknél az orvosok figyelemmel kísérik az AFP marker szintjét, amelyet a máj termel. A tüdőrák szűrésénél fontos figyelembe venni a dohányzás időtartamát: ha valaki 15 évvel ezelőtt abbahagyta a dohányzást, kockázata megegyezik a nem dohányzók kockázatával. Hosszú dohányzási idő esetén 50 éves kortól évente alacsony dózisú tüdő CT vizsgálat ajánlott.

Egyes rákfajták, például a hasnyálmirigy-, petefészek- és agyrák esetében nincs hatékony szűrővizsgálat. Ilyen esetekben fontos odafigyelni az egészségre.