A kardiológusok szerint 46 százalékkal csökkenti a szívroham kockázatát

A szívroham megelőzése érdekében Rojas arra buzdította az embereket, hogy hetente háromszor egyenek három diót. A helyzet az, hogy ezek nagyszámú hasznos anyagot tartalmaznak, például omega-3 zsírsavakat, rostot és antioxidánsokat.

Az orvos elmagyarázta, hogy a dió rendszeres fogyasztása javítja az artériák működését, normalizálja a lipidprofilt és erősíti a szív- és érrendszert egészében. Ezenkívül ez a termék javítja a memóriát és védi az agyat.

Végezetül a szakember hozzátette, hogy ha valaki nem szereti a dióféléket, azokat helyettesítheti chia maggal, amelyek hasonló hatásúak.