Kétszer muszáj, többször ajánlott a fogmosás

Vannak, akik – evési és ivási szokásaiktól függően – akár napi 4-5-ször is kiszaladnak a mosdóba szájápolási célzattal. Nézzük azonban, mit mondanak a szakértők!

A fogorvosok ennyi fogmosást ajánlanak

Az amerikai fogorvosok ajánlásai szerint naponta legalább kétszer, alkalmanként minimum 2-2 percig kell sikálni a fogakat. A legalább kétszer persze azt jelenti, hogy kevesebbszer nem ajánlott, többször azonban nyugodtan megmoshatjuk a fogainkat. Az egészséges fogsorral rendelkező embernek bőven elég a két alkalom, vagyis a reggeli és esti fogmosás – ezek közül is leginkább az esti a fontos.

• valamilyen fogbetegséggel küzdenek,
• fogkoronát hordanak,
• átestek már fogpótláson,
• fogszabályozót viselnek.

A fogmosás mellett a szájüregi egészség megőrzéséhez fontos még a fogselyem- és szájvízhasználat, a bőséges folyadékbevitel, a cukorfogyasztás korlátozása, a dohányzás mellőzése, valamint a rendszeres fogorvosi kontroll.

Ezért fontos a fogmosás

A fogmosás segít a fogak közötti ételmaradék és a fogak felületén megtelepedett lepedék eltávolításában. Ezzel a fogszuvasodás, a fogkőképződés, valamint az ínygyulladás és a fogágybetegségek kialakulását is jó eséllyel megelőzhetjük.

Fontos ugyanakkor megjegyezni, hogy közvetlenül a savas ételek és italok fogyasztása után nem ajánlott fogat mosni, azok ugyanis meglágyíthatják a fogzománcot. A túl korai fogmosás tehát maradandó károsodást is okozhat a zománcon. Érdemes így legalább fél, de inkább egy órát várni, hogy a nyál lemossa a savat a fogakról, és a zománc újra megkeményedjen.