Egészség
Ezért nem szabad kávét inni lefekvés előtt
Hiába szeretjük, nem mindegy mikor isszuk
Képünk illusztráció
Fotó: Anadolu via AFP/Yasin Baturhan Ergin
Sokan el sem tudják képzelni a napot kávé nélkül, azonban úgy fest nagyon nem mindegy mikor is isszuk meg az utolsó bögrével. A szakértők szerint ugyanis 8 órával lefekvés előtt már nem szabad koffeint fogyasztani, hiszen ezzel alvási minőségünk romolhat és hormonháztartásunk is felborulhat.
