Finom, de veszélyes: mi okoz gyomorhurutot?

Mely élelmiszerek károsak gyomorhurut esetén? Íme, a gasztroenterológus listája, amelyet a Pravda.ru idéz.

• Elsősorban a csípős ételek. A paprika, a tormás és más erős fűszerek irritálják a gyomor nyálkahártyáját, és fokozzák a gyulladást. Még kis mennyiségben is hirtelen állapotromlást okozhatnak.
• A második helyen az alkohol áll. Megzavarja a gyomor védőfunkcióit, és gyorsítja a gastritis krónikus formába való átalakulását. Ha diagnózis áll fenn, akkor jobb teljesen kizárni.
• Továbbá a kávé, az erős tea és más, koffeintartalmú italok. Ezek serkentik a gyomorsav termelését, ami növeli a fájdalom, a gyomorégés és a nehézségérzet kockázatát.
• Érdemes kerülni a zsíros ételeket és a nagy mennyiségű tejtermékeket is. Ezek lassítják az emésztést, és fokozzák a kellemetlen érzést.
• És természetesen a szénsavas italok. A gázok puffadást okoznak, a cukor és az adalékanyagok pedig negatívan hatnak az emésztésre és a gyomor általános állapotára.

Ha enyhülést szeretne érezni, kezdje az étrendje átalakításával. Ez könnyebb, mint gondolná.