Szakértők szerint ezért nem szabad túl sok almát enni

Ezenkívül az almaféléket gyakran ajánlják a fogyás időszakában. Azonban a jótékony tulajdonságok ellenére vannak bizonyos kategóriák, akiknek kerülniük kell ezt a terméket.

Ahogy Ekaterina Kashukh gasztroenterológus rámutatott, az alma túlzott fogyasztása túlzott fruktózhoz vezethet, amit súlygyarapodás követ. Ezenkívül a gyümölcs a készítményben lévő savak miatt fekélyek vagy gyomorhurut súlyosbodásához vezethet.

Ahogy a Brif24 is beszámolt róla, a gyomor-bélrendszeri betegségekkel, allergiával vagy fogászati ​​problémákkal küzdőknek óvatosnak kell lenniük az almával.

A napi alma normál mennyisége nem több, mint kettő. Fehérjetermékekkel, például túróval is kombinálhatók. A szakember elutasította a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó almaleveket is, számol be a hibiny.ru.

Az orvos szerint még fogyókúra esetén sem lehet minden ételt csak almával helyettesíteni. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell maradnia, vonta le a következtetést Kashukh.