Itt egy eddig ismeretlen szuperétel

A szuperételek manapság egyre keresettebbek, ennek megfelelően pedig a lista folyamatosan változik és bővül. Azonban az emberek általában az avokádóra, magvakra, esetleg valamilyen egzotikus gyümölcsre szoktak gondolni, pedig van egy szuperétel, amely a lábunk alatt nő, ez pedig nem más, mint a tarlórépa.

Ez a különleges növény hajdanán fontos szerepet játszott étkezéseinkben, azonban jelentősége az elmúlt időkben igencsak csökkent. Ez azonban nem jelenti, hogy jótékony hatásai is csökkentek volna.

A tarlórépa ugyanis rengeteg rostot tartalmaz, amiknek egy része ráadásul a nem emészthető rostok közé tartozik. A vitaminok mellett azonban ez a zöldség legnagyobb előnye is, ugyanis ennek okán rengeteg káros salakanyagot tud szervezetünkből összegyűjteni.

Ezek mellett természetesen a tarlórépa elképesztően gazdag vitaminokban, ezek közül is kiemelkedik a C-vitamin, ami igen nagy koncentrációban található meg benne. Emellett azonban rengeteg antioxidánst is tartalmaz, amelyek a rostokkal együttműködve még hatékonyabbá teszik a zöldséget szervezetünk megtisztításában.