Ízületi problémák? Azonnal hagyja el ezeket az ételeket!

A hüvelyesek, a vörös hús, a fekete tea és a kávé a leginkább a ludas ebben a folyamatban. Ezek az ételek gazdagok purinokban, amelyek átalakulnak húgysavvá. Különösen veszélyes ez a könyökre, a térdre és azokra az ízületekre, amelyek már sérültek vagy állandó nyomásnak vannak kitéve.

A kockázat csökkentése érdekében érdemes a fekete teát zöldre, a kávét cikóriára cserélni, a húst pedig előzetesen megfőzni. Ez a megközelítés csökkenti a gyulladást, és hosszú távon támogatja az ízületek egészségét.