Öt titok a kifutók modelljétől

Tudja meg, hogyan segítheti a bőre fiatalosságát, hogyan támogathatja a hormonális egyensúlyt, és mi az, ami garantáltan megfiatalít, ha kipróbálja! Egy volt Victoria’s Secret-modell egy Instagram-videóban mesélt arról, milyen szokásokat kellett beépítenie a mindennapjaiba a kifutós évei alatt.

1. Chiamag – a nőiesebb vonalakért

Ha szeretné támogatni a hormonális egyensúlyát, érdemes minden nap chiamagot fogyasztania. Ez az apró mag tele van lignánokkal, vagyis növényi eredetű ösztrogénekkel, amelyek hozzájárulhatnak a szervezete ösztrogénszintjének kiegyensúlyozásához. Egy volt VS-modell szerint még a kosárméretén is változást tapasztalt tőle!

2. Zabpehely és méz – a ragyogó arcbőrért

Ezt a két természetes összetevőt nemcsak enni érdemes, hanem külsőleg is alkalmazhatja! Készítsen belőlük arcpakolást, és hetente legalább négyszer használja az esti rutin részeként. A zab kíméletesen hámlaszt és nyugtatja a bőrt, míg a méz antibakteriális, hidratáló és öregedésgátló hatású. Ha pattanásokkal, hegekkel vagy sötét karikákkal küzd, ez a keverék igazi csodaszer lehet!

3. Kivi – a feszes és rugalmas bőrért

A bőre kollagént termel, de az életkor előrehaladtával ez a folyamat lassul. Mivel a C-vitamin elengedhetetlen a kollagénszintézishez, érdemes napi szinten kivit fogyasztani, hiszen ez a gyümölcs bővelkedik benne. Segít megőrizni bőre feszességét és rugalmasságát, így természetes módon tarthatja fiatalosan az arcát.

4. Zellerlé – a természetes méregtelenítésért

Próbálja ki, hogy minden héten legalább egyszer megiszik egy pohár zellerlevet! Ez a nagy víztartalmú zöldség segíti a mája méregtelenítő folyamatait, különösen azáltal, hogy elősegíti a szervezetében felhalmozódott nehézfémek kiürülését. Ha frissebbnek és energikusabbnak szeretné érezni magát, érdemes beiktatnia a rutinjába.

5. Pitypang- és citromfűtea – a karcsúbb alakért

Bár még nem minden hatását bizonyították tudományosan, a pitypangról úgy tartják, hogy segíthet a szénhidrát-anyagcserében és csökkentheti a zsír felszívódását, ami elősegítheti a fogyást.

Így készítse el a teát:

• Ha a növény gyökerét használja, főzze meg belőle 1 teáskanálnyit 2 dl vízben 15 percig.
• Ha a szárított leveleket vagy a virágokat választja, forrázzon le belőlük 2 teáskanálnyit 2 dl vízzel, majd hagyja állni 20 percig.
• A legjobb eredmény érdekében a teljes növényt (gyökérrel együtt) hideg vízben tegye fel főni, majd forráspontig melegítse, és 15 percig hagyja állni.
• A kész teát napi 2-3 alkalommal is fogyaszthatja.