Így függ össze a táplálkozás a vastagbélrák kialakulásával

A vastagbélrák Magyarországon továbbra is az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés, különösen a férfiak körében.

A betegség kialakulásának hátterében ráadásul több, egymással összefüggő tényező is állhat:

• genetikai hajlam;
• gyulladásos folyamatok;
• mikrobiom-összetétel;
• valamint az életmód, ezen belül is az étrend és az étkezés minősége.

Riasztó adatok érkeztek a vastagbélrák magyarországi előfordulásáról. A legfrissebb jelentés szerint a magyar férfiak körében évente 138 új eset jut százezer lakosra, ami jócskán meghaladja az uniós átlagot. A Nature tudományos szaklapban publikált, friss kanadai kutatás rávilágított a fő kockázati tényezőre: a szénhidrátszegény, rostban szegény étrendre, amely sokaknál a fogyókúra alapja.

A legfrissebb kutatások megerősítették, hogy a nem megfelelő táplálkozás, többek között a rostszegény, magas zsír- és cukortartalmú étrend jelentősen növeli a vastagbélrák kockázatát. Szakemberek szerint az ilyen diéta nemcsak elhízáshoz és gyulladáshoz vezethet, hanem olyan bélbaktériumok elszaporodását is elősegítheti, mint a colibaktint termelő Escherichia coli, amely DNS-károsodást okoz, és ezzel fokozza a daganat kialakulásának esélyét. Ráadásul mindez különösen igaz azokra, akiknél a genetikai háttér, például DNS-javítási mechanizmusok hiánya miatt eleve sérülékenyebb a szervezet.

A vastagbélrák tünetei gyakran csak előrehaladott stádiumban jelentkeznek. A tudósok szerint ezért is kiemelkedő a szűrővizsgálat jelentősége, ami egyrészt a korai felismerésben, másrészt a megelőzésben is kulcsszerepet játszik. Magyarországon ugyanakkor továbbra is alacsony a szűrővizsgálatokon való részvétel aránya, pedig a vastagbélrák Magyarországon a daganatos megbetegedések között az egyik vezető haláloknak számít.

Ahogy arra már több tanulmány rámutatott, a daganatos betegségek esetén a megelőzés kulcsa az egészséges táplálkozás és a kiegyensúlyozott életmód.

A rostban gazdag étrend segíti a bélflóra egyensúlyának fenntartását, csökkenti a gyulladást, és ezzel hozzájárul a rákos folyamatok elleni védelemhez. A daganat kockázatát viszont a stressz, a mozgáshiány, valamint az egészségtelen életmód is fokozza.

Eközben ha gyógyításról van szó, egyre inkább előtérbe kerül a személyre szabott megközelítés, amely figyelembe veszi a genetikai tényezőket, a beteg mikrobiom-összetételét, valamint az életmódbeli szokásait. Ma már egyre több bizonyíték utal arra, hogy a táplálkozás (a megelőzés mellett) szerepet játszhat a kezelés sikerességében, különösen akkor, ha célzott probiotikum- vagy prebiotikum-terápiával egészítik ki azt.

A vastag- és végbéldaganat tünetei:

• a végbélből származó vérzés;
• a véres széklet;
• a székelési szokások megváltozása;
• hasi fájdalom;
• étvágycsökkenés;
• indokolatlan fogyás.

Európai Bizottság által 2025. február elején közzétett, Magyarországra vonatkozó rákügyi országprofil-jelentésből kiderül, hogy a vastagbélrák a férfiak körében Magyarországon nagyon magas: százezer főre vetítve 138, miközben az uniós átlag 93.

Összességében tehát elmondható, hogy a vastagbélrák Magyarországon nemcsak egészségügyi, hanem társadalmi kihívást is jelent. A daganat megelőzése, a szűrővizsgálatok elérhetősége, az életmódbeli tényezők mind befolyásolják a betegség előfordulását és kimenetelét.