Egészség
Ezt okozhatja B12-vitamin hiánya
Komoly neurológiai problémák léphetnek fel, ha nem vesszük észre a jeleket
A B12 egy vízben oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik a fehérjék, a szénhidrátok és a nitrogéntartalmú anyagok anyagcseréjében, valamint a hemoglobinszintézisben is. Fontos tudni róla, hogy természetes módon főként állati eredetű élelmiszerekben található meg – leginkább a májban és a húsban, de kisebb mennyiségben a tejben és a tejtermékekben is, emellett vitaminnal dúsított ételekkel és étrend–kiegészítőkkel is bevihető.
B12–vitamin–hiány idegrendszeri tüneteket produkálhat. A hiánybetegségre leggyakrabban az alábbi panaszok hívhatják fel a figyelmet:
– ataxia (a beszéd és a motoros készségek romlása, zavart beszéd, nehézkes írás, egyensúlyzavarok)
bizonytalan járás
– delírium (az agy kulcsfontosságú folyamatainak leállása következtében fellépő téveszmék, paranoiás gondolatok, hallucinációk)
– feledékenység
– idegfájdalom
– izomgyengeség
– koncentrálási zavarok
– látászavarok
– megváltozott hőérzet
– paresztézia (égő, bizsergő, zsibbadó vagy viszkető érzés megjelenése a test különböző területein, különösen a kéz– és lábfejeken)
– pszichés problémák (például depresszív hangulat)
