Egészség
Ezek a kurkumás sárgarépalé előnyei
A fűszer vérhigító hatása miatt érdemes orvossal konzultálni
Ezt Megan Rowe táplálkozási szakértő és wellness menedzser árulta el.
Elmondása szerint a sárgarépa és a gyömbér erős fitonutrienseket tartalmaz, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A kurkumában lévő kurkumin javítja a vérkeringést és megakadályozza az artériás plakkok kialakulását, a fekete bors pedig segít a szervezetnek hatékonyabban felszívni a kurkumint.
Az egészséges ital elkészítéséhez csak adjon egy negyed teáskanál kurkuma port, egy darab friss gyömbért (vagy egy teáskanál port) és egy csipet fekete borsot 150 g sárgarépaléhez. A szakértők azt tanácsolják, hogy az összetevők arányát személyes preferencia alapján válasszuk meg.
Megan Rowe hangsúlyozta, hogy a kurkuma vérhígító hatású, ezért a vérhígító gyógyszert szedők egy ilyen ital fogyasztása előtt konzultáljanak orvosukkal.
