Óvatosan a macskagyökérrel!

A macskagyökér (vagy tudományos nevén: Valeriana officinalis) egy nyugtató és altató hatású gyógynövény. A növénynek leginkább a gyökerét használják, az illata pedig vonzza a macskákat – innen ered a magyar elnevezése. Mutatjuk, mikor érdemes alkalmazni.

Mikor ajánlott a macskagyökér?

Az ajánlások szerint a macskagyökeret az alábbi problémákra érdemes bevetni:

• ingerlékenység,
• nyugtalanság,
• idegesség,
• túlterhelt szív,
• elalvási nehézség,
• gyomor- és béltraktus idegi eredetű bántalmai,
• idegi eredetű szív- és érrendszeri zavarok,
• kimerültség,
• szellemi túlterhelés,
• stressz okozta fejfájás,
• menopauzához köthető hangulatváltozások.

Hogyan használjuk?

A macskagyökeret kapszula formájában is megvásárolhatjuk, vagy magát a növényt is felhasználhatjuk az alábbi módokon:

• Tea készítéséhez forrázzon le három deciliter vízzel egy-két teáskanálnyi összevágott macskagyökeret, hagyja állni nyolc-tíz percig, majd szűrje le!
• Nyugtató fürdő készítéséhez hagyjon állni száz gramm macskagyökeret egy liter vízben fél napon át, majd szűrje le, és öntse hozzá a fürdővízhez!
• Porrá is törhet egy teáskanálnyi szárított macskagyökeret, és elfogyaszthatja joghurtba vagy kefirbe keverve is.

Fontos tudni azonban, hogy a macskagyökeret nem szabad hosszú távon folyamatosan használni, valamint nagyobb adagokat sem ajánlott bevenni belőle – így ugyanis rossz hatással lehet az emésztésre, valamint állandó émelygést és fejfájást is okozhat. Várandósok és a szoptató anyák, valamint két év alatti kisgyermekek nem fogyaszthatják!